Consejos generales de higiene bucal

1. Cepíllate al menos dos veces al día: Usa un cepillo de dureza media o suave y una pasta con flú Dedica al menos 2 minutos para asegurarte de limpiar todas las superficies de los dientes.
2. Cepillado nocturno: es el más importante ya que durante la noche, la producción de saliva disminuye, lo que hace que los dientes sean más susceptibles a la acumulación de placa y bacterias. La saliva ayuda a neutralizar los ácidos producidos por las bacterias en la boca, protege los dientes contra la desmineralización y facilita la digestión de los alimentos.
3. Usa hilo dental diariamente: El hilo ayuda a eliminar los restos de alimentos y placa entre los dientes, donde el cepillo no puede llegar. Al limpiar estas zonas se previene la carie y la gingivitis.
4. Enjuague bucal: Completa tu rutina de limpieza con un enjuague que contenga agentes antimicrobianos para prevenir infecciones. No todos los pacientes lo necesitan. Consulta a tu dentista para saber si está indicado en tu caso.
5. Cambia tu cepillo cuando notes desgastes en sus cerdas: Un cepillo desgastado no limpia correctamente. También cámbialo después de haber estado enfermo.
6. Evita el exceso de azúcar: Reducir los alimentos y bebidas azucaradas disminuye el riesgo de caries y problemas en las encí
7. Bebe suficiente agua: Mantiene tu boca hidratada, favorece la producción de saliva y ayuda a eliminar restos de alimentos.
8. No olvides tu lengua: Cepilla suavemente la lengua para eliminar bacterias, prevenir el mal aliento y mejorar la percepción del gusto.
9. Visitas regulares al dentista: Realiza chequeos de forma periódicaen nuestra clínica Atelier Dental  para detectar y prevenir problemas a tiempo. Estamos comprometidos con tu salud bucal y te ofrecemos servicios personalizados para tus necesidades. RECUERDA QUE LA PREVENCIÓN ES LO MEJOR.

Consejos Específicos

Para pacientes con ortodoncia:

• Cepillado especializado: Usa un cepillo de cerdas suaves y uno interdental para limpiar alrededor de los brackets y los alambres.
• Hilo dental adecuado: Utiliza un enhebrador de hilo dental o hilo específico para ortodoncia para limpiar entre los dientes y el aparato.
• Irrigador bucal: Considera usar un irrigador para eliminar restos de comida y placa en las zonas de difícil acceso.
• Evita alimentos pegajosos y duros: Estos pueden dañar los brackets y dificultar la limpieza.
• Protección durante el deporte: Si practicas actividades físicas de contacto, usa un protector bucal para evitar lesiones o daños al aparato.

Para quienes usan alineadores invisibles, recuerda:

• Mantén los alineadores limpios: Lávalos suavemente con agua y jabón neutro, evitando productos abrasivos.
• No comas ni bebas con los alineadores puestos: Excepto agua, retíralos para evitar manchas y deformaciones.

Para dientes sensibles:

• Elige pastas dentales diseñadas para sensibilidad.
• Evita alimentos y bebidas muy frías o calientes.
• Consulta al dentista para un tratamiento específico si el problema persiste.

Para quienes usan prótesis dentales:

• Limpia las prótesis diariamente con un cepillo especial y un limpiador adecuado.
• Retíralas durante la noche para permitir que las encías descansen.

Para personas con implantes dentales:

• Cepillado específico: Usa un cepillo de cerdas suaves y complementa con cepillos interdentales o un irrigador bucal para mantener limpia la zona alrededor del implante.
• Higiene diaria: Utiliza hilo dental especial para implantes o dispositivos similares para eliminar residuos entre el implante y las encí
• Visitas regulares al dentista: Realiza limpiezas profesionales periódicas y revisiones específicas para evaluar la salud del implante y los tejidos circundantes.
• Evita el tabaco: El tabaco puede comprometer la cicatrización y el éxito a largo plazo del implante.

 

Recuerda: “Una boca sana es el inicio de una vida saludable. Cada pequeño hábito que adoptes puede hacer una gran diferencia en tu sonrisa y en tu bienestar general.